Fatburning
1 INHOUD
Fatburning is een dynamische en gevarieerde training met zowel een conditiegedeelte (aerobics of step) als een gedeelte spierverstevigende oefeningen. De les zorgt op eenvoudige wijze voor stimulatie van de vetverbranding. Het kerngedeelte bestaat uit eenvoudige aërobische oefeningen met hoog calorieverbruik, aangevuld met spierverstevigende oefeningen voor buik, borst en bilspieren. Maar het is vooral extra veel calorieverbranding en veel fun. Je kan elk moment starten, en dit voor jong en oud.
2 VOOR WIE?
Je wil wat strakker in je vel zitten en ziet daarvoor niet op een druppeltje zweet, dan is deze les beslist iets voor jou.
3 VOORDELEN
- Verbetering van de algemene conditie
- calorieverbruik
- spierkracht en -uithouding
- verminderen van de vetmassa
